domingo, 12 de abril de 2015

Limonada de Chá Verde com Hortelã + Gengibre

A bebida de verão que fará sua pele brilhar

Uma mistura que hidrata, tem sabor incrível e além disso possui ingredientes que melhoram a saúde e a aparência? Estamos dentro!

Beba de duas a três xícaras por dia com o estômago relativamente vazio – como após seu treino ou depois de passar a tarde fora – para obter estes fantásticos benefícios naturais

Limonada de Chá Verde com Hortelã + Gengibre

Rende 4 porções

4 xícaras de água, individuais
4 saquinhos de chá verde
1/2 xícara de folhas de hortelã fresca picada, bem agrupadas
1/3 de xícara de gengibre fresco picado
1/3 de xícara de suco de limão fresco

Leve 2 xícaras de água para ferver, e então reduza para um fogo brando. Adicione os saquinhos de chá, hortelã e gengibre, deixando acontecer a infusão por 30 minutos. Coe em uma jarra grande, pressionando os sólidos para extrair o líquido restante. Adicione o suco de limão e a água restante.

Refrigere até ficar gelado. Decore com fatias de limão, caso queira, e sirva com gelo.

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