Para a nossa sorte, hoje já existem nutricosméticos para quase
tudo. Dependendo da composição, dá para manter a pele mais hidratada e
bronzeada, prevenir e combater a celulite, botar um freio na queda de
cabelo e deixar as unhas mais fortes. “Basicamente, os nutricosméticos
são uma fonte extra de vitaminas e minerais importantes para o bom funcionamento
do organismo que, por conta da má alimentação, do estresse, da poluição
e do cigarro, pode estar carente deles. Mas é importante ressaltar que
eles não substituem uma alimentação balanceada”, avisa a dermatologista
Bianca Wiedemann, do Rio de Janeiro, membro da Sociedade Brasileira
de Dermatologia (SBD). Confira abaixo os principais nutrientes que
estão disponíveis nas cápsulas e de que forma eles podem beneficiar sua
beleza e até a sua juventude:
• Ácido fólico: por atuar no processo de multiplicação e regeneração das células, ajuda a prevenir a
• Ácido gama linolênico: reduz a perda de água das células, mantendo-as hidratadas.
• Ácido pantotênico: também conhecido por vitamina B5, reforça a proteção dos fios contra o sol, o vento, o mar e a piscina, além de auxiliar no cuidado de unhas fracas e desvitalizadas.
• Betacaroteno: reforça a proteção da pele contra os raios ultravioleta, combate os radicais livres e prolonga o bronzeado.
• Biotina: ajuda na formação da queratina, proteína essencial para a saúde e o crescimento do cabelo e das unhas.
• Licopeno: como bom antioxidante que é, atua na renovação celular e na proteção do colágeno, principal proteína da pele.
• Luteína: previne o
• Óleo de borragem: tem papel importante na hidratação da pele.
• Vitamina A: auxilia no crescimento do cabelo e das unhas.
• Vitamina C: destaque para a ação antioxidante e a participação na recuperação das fibras colágenas.
• Zeaxantina: assim como a luteína, combate os radicais livres.
